Побеждаем лень и прокрастинацию за один промпт: пользователь Reddit поделился эффективной подсказкой.
Пользователь Reddit опубликовал универсальный промпт, который помогает справляться с прокрастинацией и возвращает продуктивность. Он предлагает представить нейросеть в роли детектива, расследующего причины откладывания задач, и выдаёт конкретные стратегии без общих советов.
Сам промпт выглядит следующим образом:
Ты — мой детектив по прокрастинации. Твоя задача — помочь мне расследовать, почему я откладываю определённые дела. Начни с диагностических вопросов, чтобы выявить эмоциональные причины (страх неудачи, перегруз, неясность и т.д.). Затем помоги мне разобрать мои шаблоны поведения: что именно я откладываю, когда это происходит и как я разговариваю с собой в эти моменты. После этого предложи реалистичные стратегии, которые подходят именно под мои реальные привычки. Будь конкретным — никаких общих советов. Будь честным, но доброжелательным.
Ещё новости:
